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  • Madurez mental

    Publicado: Febrero 01 de 2023

    Somos seres evaluadores de todo lo que nos ocurre, calificamos todo y lo guardamos en nuestros recuerdos con una huella emocional que tiñe la situación o el recuerdo dependiendo de la percepción al momento de la vivencia. En ...

  • Aplacar nuestra mente

    Publicado: Enero 25 de 2023

    Somos seres programados para correr y competir en un mundo que nos enseña que la felicidad está en ganar. Pensamos que ganamos cuando tenemos objetos o cosas materiales, cuando conseguimos parejas o logros laborales, cuando tenemos ...

  • Reprogramar la mente

    Publicado: Enero 18 de 2023

     Nuestro diálogo interno está permeado por el aprendizaje que hemos tenido durante toda nuestra vida que tiene que ver con el lenguaje, pero también con algunos pensamientos que son producto de nuestras propias ...

  • Cuidar nuestro templo

    Publicado: Enero 11 de 2023

    Cuando hablo del cuidado del cuerpo, estoy tratando de plantear desde una postura del crecimiento personal y el bienestar mental la importancia de pensar también en el soma que es nuestro cuerpo. Tal vez lo único realmente nuestro ...

  • Un regalo de Navidad

    Publicado: Diciembre 21 de 2022

    Es una oportunidad de hacer sentir especiales a las personas por medio de un regalo, de una comida o de una situación. Algunas personas pueden recibir o dar muchos regalos y otras no tanto. Estas dinámicas hacen que se dé ...

  • Esposos o compañeros

    Publicado: Diciembre 14 de 2022

    Hemos crecido sin duda con una creencia de construcción de relaciones monogámicas exclusivas, es decir relaciones  o matrimonios que deben renunciar completamente al mundo y dedicarse a su pareja el resto de su vida, siendo ...

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